Bonsoir tout le monde!!

mon petit ange est arrivé il y a maintenant 1mois et 10 j.
Je commence la rééducation du périnet mais je ne sais pas vraiement a quoi m'attendre!
je n'ai plus de force au niveau de mon muscle vaginale c déprimant!!
est-ce que l'une d'entre vous peu me rassurer sur les résultats?
merci de vos réponse

Je n'ai pas fait de rééeducation du périné après mes 2 premeirs accouchements car il était très tonique. Par contre j'y ai eu droit après la naissance de ma 3ème fille, alors que je ne pensais pas en avoir besoin. C'était avec une sonde d'électrostimulation. Les résultats sont bons : au niveau tonicité je suis passée de 2 à 4 (sur une échelle de 5). Les séances se faisaient chez une kiné spécialisée.

Je sais qu'il existe au moins une autre méthode, sans appareil, qui se faisait chez la SF.

Pas de mystère, il faut penser à faire quelques exercices très faciles (souvent au début puis de temps en temps) et surtout essayer de retrouver une bonne posture.

Ne t'inquiète pas, la tonicité devrait revenir

ton périnée va retrouver naturellement une partie de sa force au fil des mois mais il EST TRES IMPORTANT de faire la rééducation aprés chaque accouchement car, en plus de retrouver sa tonicité, tu apprends des petits gestes (postures, serrer le périnée à chaque fois que tu fais un effort, etc...) qui sont trés importants tout au long de ta vie. pour bb1, j'avais des fuites et des urgences au niveau ds selles aprés l'accouchement (normal, j'ai du pousser 50 mns d'affilées!) et la rééducation a tout arrangé. pour bb2, quelques fuites de gaz mais rien de bien grave car j'avais pris certains réflexes que j'ai toujours et que j'ai appris avec ma kiné. j'ai également fait la rééducation même si ce n'était pas catastrophique et mon périnée a retrouvé toute sa force. bonne continuation!

merci pour vos réponses!!
la je vais faire la reeducation chez la sage femme et on verra apres, selon les résultats, pour utiliser une sonde.

quand j'ai commence ma reeduc apres ma 2eme fille née par forceps j'ai cru ne jamais retrouver mon périnée comme avant aujourd'hui même après une tite 3eme j'ai un perinée de competition la reeducation c'est très important ça te fera le plus grand bien!!!

Coucou les MM

Je profites de cette discu pour vs demander à quoi ressemble la réeduc di périné avec cette fameuse sonde... C'est un truc comme la sonde urinaire qu'on vous met à l'intérieur ? Parce qu'entre nous, déjà chez le gygy, je suis pas à l'aise mais alors là, c'est la honte

Quelqu'un peut-il m'expliquer en quoi ca consiste réellement ?

Merci !!

moi je l'ai fait chez une sage femme ; au début j'ai fait des exercices sans sonde et à la fin avec ! C'était mon premier bb et je ne regret pas pour les mm raison sité au dessus ! je le fairais égalemnt pour mais autre grossesse !

pour la sonde oui la sage femme la mais à l'intérieur du vagin et l'ordi envoye des petite décharge pas forte !!! pour fortifier le muscle, on peut suivre sur l'ordi quand il y aura une ptite décharge ! on m'avais donner une télécommande pour que j'augmente moi mm l'intensité des décharges, ce qui me plaisais (car je suis douillette, lol); autre exercice il fallait contracter le muscle pour faire de jolie courbe sur l'ordi ; autrement il fallait essayer de faire la mm courbe de l'ordi en contratant le muscle un peu ou plus longtemps ! les exercice ne durent pas longtemps 20min env !
voilà j'espère que tu as un peu compris ce que j'ai mis car c'est pas facile d'expliquer ça com sa et j'espère t'avoir aidé !

Pour moi, tout s'est fait "manuellement" chez la sf. Elle garde ses doigts à l'intérieur du vagin en touchant le muscle à travailler en particulier. Au début, je ne savais même pas que je pouvais faire faire des mouvements différents à mon périnée. De son autre main, la sf montre les mouvements que doivent effectuer mes muscles. C'est en s'imaginant travailler le muscle qu'elle touche qu'on arrive à le repérer et à le faire travailler particulièrement. Fini les cuisses mouillées au moment des pipis, et les efforts à la selle. Tout est rétabli en 10 séances.
A

Ben c'est la sonde ou la sg de toute façon dans les deux cas on devra introduir quelque chose . Pour ma part la pire des hontes serais de devoir porter des serviettes dont je ne citerais pas la marque parce que ça ne fonctionne plus correctement.Les fuites sont plus genante que la sonde ou les doigts de la sf!! Bien qu'en ayant le choix la sonde reste une machine, me faire tripoter par une sf aurait été plus dure mais je l'aurais fait !!
ps: la sonde est introduite dans le vagin pas dans la vessis comme la sonde urinaire

et puis les décharge dans le vagin avec la sonde ne sont pas toujours utiliser tout depend de l'etat de ton periné! Sinon la sonde sers juste de mesureur.

Oki merci bcp pour ces infos
C'est vrai qu'à choisir entre une réeduc et des serviettes à vie, je penche pour la réeduc

A bientôt,

Le risque principal ce ne sont pas les serviettes à vie (encore que ! ) mais les fameuses descentes d'organes si familières des femmes de 50-60 ans. Il faut absolument faire la rééducation, ce n'est ni honteux, ni génant, c'est essentiel pour éviter plus tard des problèmes bien plus génants et douloureux.