Bon, me revoilà ici.
Donc, oui ça marche!
Pour récapituler:
Fantine: moins 9 kilos 500 depuis fin mai, en stabilisation depuis dix jours.Super de rajouter des portions! A la fin de ma première semaine, j'avais reperdu 300 grammes.
Donc, pour te renseigner, nathalie, je rajoute une portion orange pendant deux semaines, et quatre portions rouges. Donc, je suis à 10 portions oranges, et 25 rouges (super!!)
Au bout des deux semaines: une orange et quatre rouges de plus, pendant deux autres semaines, et les deux suivantes, idem, pour arriver à 12 oranges et...33 rouges!!!!
La fête, quoi!!
Si tu reprends plus de 500 grammes pendant cette phase, tu repasses au programme de la semaine d'avant pendant une semaine. Et pour la suite, je ne sais pas!!! Je vous raconterais.
Voilà pour mes nouvelles. A qui le tour?

Hello, me voici de retour après un petit week-end épuisant !!Moi qui croyait rendre visite à une copine faisant attention à sa ligne, ça a pas été tout à fait le cas, mais j'ai fait de mon mieux...
Genre invittion surprise avec au repas pizza, cacahuètes, fromages, chips et crêpes... Gloups !
Et puis aussi pâtes carbonara, à la vrai crème fraiche pas allégée... Gloups
Et puis des desserts genre tartes aux prunes, croustade, ...Gloups
Et puis une chaleur étouffante, avec seulement des glaces pour se raffraichir... Gloups
Heureusement, j'ai fait un peu de sport.. Et même beaucoup : randonnée en moyenne montagne (en plein soleil..), soit deux bonnes heures de marches avec un dénivellé de 800m... J'es les jambes et les fesses qui s'en souviennent encore et m'interdisent de me déplacer normalement (j'aime les courbatures !!) J'espère que ça compensera ma généreuse alimentation !
Verdict dans une heure : la balance WW m'attend !!

Bon, ben y a vraiment pas grand monde...La balance de mardi ? -300g en 2 semaines... Bof. Ca m'avait cassé le moral, mais ça va mieux.
D'ailleurs, en me regardant dans la glace ce matin, je me suis dit que mes 3.8kg de perdus se voyaient quand-même un peu... Je dois être dans un bon jour !!Vous avez su aux réunions? A la rentrée, ils nous ont concocté un nouveau programme, parait-il... J'espère que les bouquins et leurs portions rouges, oranges, vertes seront encore valables... Sinon voilà le pourquoi de toutes ces soldes et promotions !!!Et vous, anciennes ou nouvelles, où en êtes-vous ???

Coucou Gwen... (tu permets que j'abrège ? sinon je risque de me tromper)
Bravo, presque 4 kgs, et depuis peu de temps il me semble, tu es une "presque nouvelle" ou une "ancienne nouvelle", comme tu veux...
Effectivement, j'ai lu dans Prima qu'il y aurait un nouveau programme pour la rentrée (il me semble qu'ils modifient leur programme tous les 3 ou 4 ans). Pour plus d'infos, tu peux acheter le prochain n0 de Prima qui sort le 1er septembre, ils font un dossier là dessus.
Comme j'arrête les réunions, vous me direz ce qu'il en est, les filles...Moi je me pèse samedi matin, chez moi, donc le pb c'est que ce n'est pas très précis ! Il va falloir peut être que j'investisse dans un superpèse personne électronique, mais c'est pas donné !Alors maintenant, on est dans "Bien être, beauté, santé"... Ca change un peu ces forums, mais c'est pas plus mal, pas facile parfois de s'y retrouver parmi la montagne de sujets et de discussions. Ils ont un peu tout classé par sous-thèmes, c'est pas mal... Qu'en pensez vous les filles ?A bientôt,
Nathalie

Bonjour à toutes !J'ai commencé la lecture de votre discussion, sans avoir encore le temps de tout parcourir.Je dois commencer un régime et j'ai plus de 25 kg à perdre. J'ai déjà essayé médecin diététicienne etc... sans résultat durable.Mais bravo à toutes !J'aimerais commencer le programme WW qui semble très efficace et surtout, équilibré.J'aurais besoin de quelques renseignements :- Je ne mange pas chez moi à midi, mais dans une cafétéria, est-ce possible d'adapter les plats (variés et dont certains sont sans sauce) au régime WW ?- Je déteste la cuisine : est-ce possible de faire des choses simples, vois toutes prètes et rapides : poulet roti, rosbeef etc... Peut-on manger par ex des tranches de viande froide ?Garde-t-on facilement le moral ?Merci pour vos réponses et encore félicitations pour votre volonté

Alors là, Vitamine, no problemo... Pour le midi, si tu as une cafet, il te suffira de choisir les plats les plus adaptés.
Pour les choses toutes prêtes, qui passent du frigo à l'assiette ou du congel au micro-onde, c'est aussi possible ! Même s'il est préférable de faire un peu soi-mêela cuisine (c'est toujours moins gras par ssssoi-même...).
Mais le mieux, c'est encore d'aller assister à une réunion. Si ça te convient pas, tu reviens pas... Mais a priori, y a pas de raison !!

Bonjour Vitamine!
Pour répondre à ta question, je mange à la cantine lorsque je travaille. Au début, j'ai eu un peu de mal, car souvent, les légumes ou les féculents sont très gras. J'avais tendance à privilégier les crudités: mais la vinaigrette est un piège!
Heureusement, ils ont des légumes "natures", et même si ce n'est pas très varié: haricots verts, brocolis, et re-haricots verts, je m'en arrange!! Parfois, j'ammène quelque chose quand j'ai le courage de préparer.Pour ce qui est des repas rapides, je m'y connais!! J'ai une fille d'un an, et depuis sa naissance, les dîners sont près en 1/4 d'heure!! Pas de problèmes avec les légumes surgelés ou en conserves, les filets de poisson surgélés, je fais du potage à l'avance que je congèle, et j'utilise parfois les salades saupiquet au thon, légères bien sûr!!! Les potages "mieux-être" de chez Picart sont pas mal non plus, car natures, et en galets.
Par contre évite surtout les plats cuisinés qui sont très gras. Mais pour la viande froide, le jambon, ou le poulet rôti: pas de problèmes. Le truc où j'ai eu du mal au bébut: manger moins de viande. car j'en mangeais beaucoup avant, et les portions WW sont assez limitées en viande. Mais je me ratrappe sur les patates!!
Comme dit Gwénaelle, va voir à une réunion, et tu verras si ça te dit... tiens nous au courant!! Dans quel région habites-tu?

Merci pour vos renseignements...J'ai perdu les 2 premiers je sais que c'est le plus facile et je n'ai pas encore poussé la porte des WW. C'est le 1er pas qui coute !