J'ai commencé un régime hyper-protéiné il y a 8 jours. Ca marche bien, mais j'aimerais en savoir un peu plus, surtout sur les phases suivant la diète : est-ce qu'on perd autant de poids, en quoi consistent les phases suivantes, comment maintient-on son poids après...S'il y a une autre personne qui en a fait un, voudrait-elle partager son expérience?Merci d'avance.

Anouk,Je te parle au nom de mon mari qui est en train de suivre un régime à base de protéines. Je ne sais pas si c'est le même principe que le tien. Je t'explique :En fait, il a commencé par la phase 1 (logique avec seulement des sachets de préparations protéinées 3 x fois par jour pendant 10 jours légumes verts de la liste autorisée à volonté. Il a perdu 4 kg.Ensuite, il est passé à la phase 2 : sachets 1 jour sur 2 le matin. L'autre matin, fromage blanc 0%. Le midi, un repas avec viande blanche ou poisson (quantité déterminée) légumes de la liste. Le soir, un repas protéiné légumes de la liste. Il a perdu en moyenne un kg par semaine.Ayant maintenant perdu tous ses kg en trop, il est passé en phase 3 dite de stabilisation. Il a commencé par réintroduire un fruit frais 3 x fois par semaine pendant quinze jours. Puis les céréales complètes (riz, pâtes, pain, céréales du petit déjeuner). Maintenant, il a également réintroduit les légumineuses (haricots blancs, rouges, lentilles, etc.).
Il ne consomme ses produits protéinés que tous les 3 ou 4 repas. Il est maintenant censé ne plus perdre de poids mais depuis le début de la phase 3 (il y a 2 mois), il a encore perdu 3 à 4 kg. Je pense qu'il ne va pas tarder à rajouter encore un aliment dans son régime mais lequel ?Pour finir, je dois te dire que ce régime a été prescrit par un médecin et que mon mari est suivi tous les mois par ce même médecin. Il a maintenant perdu 40 kg (il est passé de 120 kg à 80 kg en 6 mois pour 1,80 m). Est-ce le même régime ? Es-tu suivi par un médecin ?Une collègue de mon mari a fait le même régime que lui. Elle a perdu 10 kg il y a 3 ans et ne les a jamais repris.Bon courage à toi. A

Merci pour ta réponse!Oui, mon régime est similaire. Je suis également suivie par un médecin. Je dois retourner le voir la semaine prochaine pour faire le point.Pour l'instant, je fais une diète (phase 1) pendant 21 jours (3 sachets par jour legumes de la liste). Au bout de 8 jours, j'ai perdu 2.6kg! C'est super! J'aimerais en perdre encore une dizaine (pour retrouver mon poids d'avant des 2 grossesses).Ce que je ne sais pas, c'est comment on mange pendant les phases suivantes et surtout combien de poids perd-on pendant cette période... Ta réponse m'aide à ce niveau.Je suis tellement pressée de retrouver mon poids idéal...Bon courage pour ton mari! La stabilisation est parait-il une étape importante et pas toujours facile, car on a tendance à ce laisser aller...

Désolée pour toutes les fautes...

Bonjour !!Après une grossesse difficile et l'hospitalisation de mon bébé qui m'a amenée à manger rapidement et n'importe quoi, j'ai commencé un régime hyper-protéiné selon la méthode du docteur Peltriaux que je vois régulièrement toutes les trois semaines.1ère phase : Le sevrage (3 semaines)Minimum 4 sachets par jour ou autant que l'on désire si la faim se fait sentir...
Légumes autorisés à volonté. 6 kilos perdus.2ème phase : La réalimentation (3 semaines)Minimum 3 sachets. 180 à 250 g de viande ou poisson à l'un des deux principaux repas (Légumes à volonté) 2 yaourts. 5 autres kilos perdus...Je suis toujours en phase de réalimentation. Cela n'a pas été facile mais les résultats en valent la peine. Bon courage, on se sent tellement bien dans sa peau ensuite.(Je reste à disposition pour tout renseignement complémentaire).

Hello Anouk, je vois que Valou a déjà bien dégrossi le terrain...
comme tu l'as vu dans la discussion "racontez-nous vos régimes réussis", j'ai fait, avec mon chéri, une diète protéique il y a a peu près un an.
Nous avons commencé directement par la phase 2, notre médecin jugeant la phase 3 trop restrictive : sachets le matin, à 16h, et le soir (avec légumes à volonté le soir, mais seulement ceux autorisés), et repas léger le midi (avec toujours nos 20g de protéines indispensables apportés par un poisson ou une viande, plus légumes à volonté).
Plus des compléments vitaminés (magnésium, etc etc...).
Je ne me souviens plus exactement de la liste des légumes autorisés, mais je peux la retrouver si tu veux.
Au bout d'un mois et demi, nous sommes passés en phase 3, avec réintroduction d'un féculent, puis après la troisième semaine, réintroduction d'un fruit.
Ma mémoire défaille quelque peu, mais j'ai gardé la méthode (c'était celle livrée avec les sachets, des labos insudiet) et je peux regarder si tu me le demandes...
Puis, comme nous étions plutôt satisfaits du résultats et que c'était les vacances d'été, nous ne sommes plus retournés chez le médecin et nous avons repris notre ancienne alimentation... et là patatras! Restos, barbecues, glaces... tu imagines la suite!
On a repris! C'est vrai qu'un régime ne rime à rien si tu ne changes pas définitivement tes mauvaises habitudes alimentaires! Et nous sommes vraiment trop gourmands!
Suite au prochain épisode, après mon accouchement, fin juin, je suis fermement décidée à reprendre la diète protéique et à être sérieuse jusqu'au bout, cette fois-ci!

Merci pour vos réponses!Au bout de 10 jours de diète, j'ai perdu 3,2 kg! Super! Mais mon plus grand problème est d'avaler ces sachets... Les soupes ça va à peu près (sauf celle à la tomate vraiment dégueulasse) et les omelettes aussi. Mais j'ai vraiment du mal à avaler les entrements et boissons sucrées. Et moi qui suis très gourmande et adore le sucré... Bref je prends mes sachets comme on prend un médicament qui a mauvais goût. Encore une dizaine de jours à tenir...J'attends avec impatience le moment où je pourrai supprimer le sachet du matin. Prendre une soupe à midi et le soir ne me dérangera pas. Je saurai quoi commander la prochaine fois.A quelle étape peut-on prendre un petit déj digne de ce nom (style lait céréales sans sucre?Aviez-vous les mêmes problèmes de goût concernant les sachets?Bisous

C'est la première fois que je participe à une discussion mais la le sujet me concerne directementJe vais voir un medeciin la semaine prochaine qui pratique ce genre de régime Mais j'aimerai en savoir plus avant.Véronique peux tu me dire quelle est ta perte de poids pour le moment de la phase 2? Cela ne dure que 3 semaines à chaque fois et si tu n'a pas perdu tout ce que tu veux on continue ou comment cela se passe t il On m'a également dit que le coût des sachets était élevé est-ce vrai Merci de tes réponses attendu urgenmment