salut,10 bons kilos de trop que j'ai et qui datent d' avant ma grossesse : que je n'ai pas le courage mais une immense envie de perdre.
je lis à longueur de journée toutes sortes de choses sur les régimes mais plus je pense à ça plus je grignote.
tous les 25 du mois je me dis ça y est le premier je commence et en attendant je me jette sur tout ce qui me serait interdit, en période de diète :j'adore le sucré!
ccl arrive le 10 du mois et tjs pas de régime!
ça fait six mois!
l'été arrive et je n'en peux plus.
j'ai repris la gym= marche et piscine mais quelle fringale!êtes vous passées par là?
comment êtes vous arrivées à prendre le taureau par les cornes, sachant que ma douce moitié raffole des plats caloriques et qu'il est maigre comme un clou!

Voui, alors la douce moitié maigre comme un clou et qui mange pour 10, je connais bien, et les envies de sucré aussi, forcément, hein, ça serait trop facile sinon J'ai aussi 10 bons kilos à perdre, pour retrouver mon poids d'avant grossesse, et je m'y suis mise courageusement, avec WW. Y'a pas mal de filles ici qui le suivent, alors on se motive les unes les autres, c'est pas toujours facile......... Moi je me suis motivée en me disant que quand mon mari est tombé amoureux de moi, c'était de tout en moi, et que mon physique a quand même pas mal changé. Il m'aime autant, même plus d'ailleurs depuis que je lui ai donné un fils, mais je trouve que par respect pour lui, je dois reperdre ce poids. Par respect pour moi-même aussi, je m'aime pas du tout comme je suis, et finalement, par respect pour notre porte-monnaie, j'ai une armoire pleine à craquer d'habits que je ne peux plus mettre, ça serait quand même dommage de dépenser une fortune pour en acheter d'autres............. Et il faut te dire que le plus motivant, c'est de voir le poids baisser, de te sentir mieux dans ta peau, une fois que c'est parti, ça devient plus facile.Alors pour te lancer, tu choisis un régime, je te conseille WW qui est très équilibré et qui permet de faire pas mal d'exceptions passée la première semaine, il est assez facile à suivre. Tu te donnes une date pour commencer, et tu prépares tous les menus de la semaine de départ. Tu achètes les aliments en conséquence et tu t'y mets. Pour ton mari, ben tu peux lui faire des pâtes et autres à côté, et pour le reste, il mange comme toi. Mon mari c'est ce qu'il fait et il est super content, il trouve qu'on mange bien plus sainement............. Tu devrais perdre en tout cas 1kg la première semaine, et à partir de là, tu verras, la motivation viendra toute seule, le premier kilo est le plus dur à perdre................Courage, comme nous toutes, tu peux le faire!!!!!!!!!!!!!!! Et immisce toi dans une discu sur le sujet, c'est bien cool de pouvoir discuter avec d'autres dans la même galère.Fiona

Moi, ça faisait 8 mois que je me disais que je ne pouvais pas rester avec ces 6 kilos en trop et puis je continuais toujours à grignotter des bonbons , des gâteaux apéro, du chocolat ... je suis très sucre aussi et d'ailleurs me mettre à table ne me plaît pas vraiment , je préférerais manger 2 ou 3 petites bonnes cochonneries sucrées comme des Mars , des bonbons !!! Mais , il y a 3 semaines une amie m'a donné son secret pour avoir perdu 25 kilos en 6 mois !!! Alors en ce moment je suis à la diète protéinée et j'espère que cela marchera !
Ce qui me motive c'est que je paie cher mes produits et mes visites chez le médecin qui me suit
Aujourd'hui, j'ai perdu 3.600 kg en 14 jours ! Je me sens déjà mieux dans mes vêtements .J'en ai encore pour 3 semaines (c'est assez varié depuis 1 semaine= phase 2 du régime) et ce sera bon, après je devrai faire attention mais je pourrais me payer du bon temps de temps en temps et surtout je vais me sentir légère, légère

Timaline bienvenue au club!!!!!Mon nutritionniste me fait faire un régime hyper protéiné et y a rien de mieux!!!!! Un peu dur au début mais en 15 jours avec 2/3 écarts, j'ai perdu 6 kg 200!!!!!!!!YOUPI!Bon, je suis encore loin de mon objectif mais je tiens le bon bout!Je veux perdre 30 à 35 Kg car je me marie cet été et forcément, ça motive!!!!!!!!!! Là, ça fait 15 jours et je retourne le voir mardi!!Surprise, combien ai je perdu???Et oui, je n'ai pas de balance chez moi!!!!!!!Et je n'en veux pas!!Ca ne sert à rien de se peser trop souvent......J'habite à cannes et il fait déjà beau, les maillots, c'est pour trés bientôt!!!
Alors, je pense aussi au prix que m'ont couté les prdts....et aux prix des séances tous les 15 jours avec mon toubib COURAGE!!!!!!Si j'y suis arrivé tout le monde le peut car je suis trés gourmande!!!!!Et mon cher et tendre bouffe pour 10!!!!!!! Attention les oeufs à pâques!!!!!Moi je vais m'en prendre un petit mais au choc noir, ça fait moins grossir!!!Et puis mon toubib m'a dit qu'il vaut mieux faire un petit écart de tps en tps pour éviter d'être trop frustrée et donc de se venger plus tard sur la bouffe!!!!! Pour l'instant, ça marche trés bien......Bises à toutes!

merci les fillesje veux pas décourager certaines mais la diète protéinée je connais, je l'ai suivie sur les conseils d'une amie médecin nutritioniste en 1997 et cela ne m'a pas couté cher puisque mes protéines je les prenais directement dans les viandes maigres, le poisson , les oeufs....
et je prenais un complément vitaminé.j'avais bien perdu 13 kgs en Deux mois et demi et j'avais des phases de stabilisation avec réintégration progressive de ts les autres aliments.mais bon c'est là que ça a foiré!et reprise inévitable de un , deux kilos et au bout d'une année rebelote.non je sais qu'il faut apprendre à manger sainement et surtout prce que c'est inévitable de faire régime dès qu'on a fait un écart par la suite.merci pour vos encouragements et bon courage à vous aussi.

Je suis assez d'accord avec toi pour la diète protéinée, ça m'a fait le même gag, mais je connais des gens pour qui ça a très bien marché, alors.........Par contre WW, c'est surtout un reréglage alimentaire, tu apprends à manger mieux, en maigrissant au début car tu manges moins, mais une fois le poid voulu atteint, tu stabilises lentement en introduisant plus de points à chaque semaine. Mais comme tu peux de toute façon manger de tout dès le début, il n'y a pas de risque de grosse reprise de poids. Une fois que tu a trouvé le nombre de points ou tu ne perds plus de poids et que tu n'en reprends pas, ben tu as trouvé ton équilibre alimentaire, qui te permet de manger de tout en restant au poids que tu as. En tout cas moi, je le trouve très bien ce régime.........Bonne Fiona