Bonjour à toutes,
Je vois que beaucoup parmi vous sont motivées pour faire un régime.moi aussi, mais voilà, dès que j'en commence un, même très raisonnable du genre "rééquilibrage alimentaire", je fais des hypoglycémies importantes (tête qui tourne et tout ). Quand je lis qu'il faut se contenter le matin d'un ou deux tranches de pain (sans confiture ni beurre en plus !), ou manger un fruit comme collation, je me demande si je suis faite comme les autres ou si je suis un ogre ! Moi, une pomme, ça m'ouvre l'appétit plutôt qu'autre chose. Un yaourt, ça ne me calle pas, sauf dix minutes peut-être. résultat, j'ai du mal à ne pas craquer vers 17h et acheter un bon gros gâteau. Il n'y a qu'au dîner où j'arrive vraiment à me limiter et manger léger. Vous avez une idée de ce que je pourrais manger facilement au bureau ou ailleurs qui ne serait pas contraire à un régime ? Merci à toutes, bises