Le soir je n'arrive jamais à me coucher avant minuit, 1h du matin car je ne suis pas fatiguée et si j'essaie malgré tout, je n'arrive pas à dormir.Et le matin, c'est toujours dur dur ! Quand ma fille est chez mes parents, je dors facilement jusqu'à 10-11h00 Alors que faire ? Prendre des vitamines ? Des calmants pour le soir ?Avez-vous déjà vécu cela ?

Salut!
Oui, moi si je ne me surveille pas!!
Je suis hyper sensible à tous les aliments dits excitants: pas de café après 14H, pas de thé , même déthéiné, après 16H30, .. jusque là, ça va... pas d'orange et pas de dessert au chocolat le soir!! Bon, des fois c'est un peu d'insomnie?? Essaie de prendre COFFEA CRUDA 7CH, 5 granules 2 heures après manger ou 1 heure avant de te coucher (loin du brosage de dents). Sois patiente!Tiens-moi au courant!

OUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, je suis pas seule .
Bon, ce que tu décris, je le vis depuis à peu près 15 ans. Mon rythme naturel, c'est couchée très tard 1-2 h du mat, lever très tard. (j'ai besoin de beaucoup de sommeil en plus )
Alors, jusqu'à il ya un an je m'en tirais en faisant la grasse mat le WE. Avec le BB, c'est plus dur Je suis carrément épuisée, ce qui me pose des problèmes dans mon boulot. (prof en collège, avec des enfants pleins de vie ).
J'ai essayé euphyt.... BOF. (plantes)
Je refuse les somnifères ou autres merdouilles dans ce genre, même si on m'en a déjà prescrit. (pendant ma grossesse ).
Résultat, manque de sommeil, stress, j'ai chopé tous les virus et bactéries qui passaient à ma portée depuis décembre (et c'est pas ce qui manque dans un collège )
. Alors je suis allée voir une homéopathe a qui j'ai raconté ma vie. Elle m'a soigné pour mes rhumes at autres bronchites (ça marche ), et elle me donne aussi des granules qui soignent mon anxiété liée au boulot (gelsenium 5 ch, mais je sais pas si ça convient à tout le monde).
Elle m'a aussi indiquée des doses à prendre chaque dimanche, pour traiter le terrain, c'est à dire (si j'ai bien compris ) rééquilibrer ce qui merdouille chez moi.
Et bien, pas de miracle, je ne me suis pas transformée en couche tot-leve tot, mais je ressens une amélioration . Je dors beaucoup mieux le soir, même si je mets toujours un peu de temps pour m'endormir, je n'attends plus 2 ou 3 h. .
Ah, j'oubliais. elle m'a refilé des vitamines et du gingseng. En fait j'étais sceptique, elle m'a plutôt donné des "dopants" que des trucs pour m'endormir le soir. MAis le fait est que ça m'aide à tenir le coup dans mon boulot, je suis encore à peu près en état le soir pour m'occuper de mon fils, et je vais plutôt mieux.
Voilà, peut-être une piste ?
amitiés d'insomniaque

Avez-vous fait des examens pour voir où en est votre thyroide? Ca peut être un symptome d'hyper ou hypothyroidie si vous avez également d'autres troubles, qui peuvent parâitre bénins, mais qui sont gênants (parmis eux, soit constipation, soit diarrhée, frilosité, irritation, bref la liste est longue!).Voilà!!

C'est vrai, un bilan thyroidien pourrait être utile!

Et ben, désolée de vs dire ça les filles, ms vs me rassurez
Cela fait /- 1 mois que je suis en congé de maladie, car je ne remonte absolument pas la pente. Après différents tests via prises de sang, (dt la thiroïde) tt est ok.
Après 1 tube de vitamines dt du ginseng, qui paraît-il allait me donner une énergie pr un régiment, tjs rien
Ce qui inquiète aussi mon médecin, c'est que j'ai perdu ts les réflexes qd il tape avec son petit marteau.
Et on entamne dès lors, des examens nettement plus sérieux... Sans aucune volonté de vs inquiéter, ms surtout pour moi pr me soulager.
Pas très drôle tt ça PS. Moi, je n'attends pas 1 H du mat pr me coucher, je m'écroule bien avant Bonne soirée

oh non tit ari, tu m'en as pas parlée j'espère que ce n'est rien de grave

Merci ma belle, ms je ne voulais pas t'inquiéter. Et puis, pas trop le moral non plus à cause de tt ça. C'est ce qui explique mon silence pr l'instant.
Je ne me doutais pas du tout que tu allais passer par ici.Et toi ? Comment vas-tu ? Tout se passe bien ? En tout cas je l'espère de tout mon coeur. Je vais jeter ts les jours un coup d'oeil sur ta discu pr prendre de tes nouvelles.Très très gros bisous à toi Désolée pr ce côté personnel les filles, ms ns sommes en famille, je vs présente ma fille virtuelle.
Après 3 garçons et 2 filles, il m'en fallait une de plus pour former le troisième couple d'enfants Je t'adore