Bonjour !
Après le tome du décollage, voici venu le temps de déclarer une vraie guerre aux kilos superflus ! Toutes les méthodes sont acceptées, tous les surpoids aussi, un seul critère : l'envie de se motiver </font color>

Bienvenue à toutes, et en attendant : une récap !

Zabo / 32 ans / 1m62 / Lucie 12 mois / Clichy / Poids de départ 79 kg / Objectif : 60 kg / Poids actuel : 67 kg

ethan59 / 30 ans / 1m63 / cyril 7 ans ; titouan 5 ans ; kyrian 3 ans ; maëlys 22 mois /dunkerques /poids de depart 94.700 kg / objectif 60 kg / poids actuel 85.700kg

Sabine95fr / 31 ans / 1m67 / Raphaël 3 ans 1/2, Marie 2 ans 1/2 / Beaumont-sur-Oise (95, France) / poids de départ 70kg (taille 48) / objectif 55kg / poids actuel (le 10 juin) 60.0

Fleurdelys* / Céline / 27 ans / 1.70M / 6 ans et 3 ans / Bordeaux / poids de départ 89.90 kg / objectif - 70 kg / actuellement 87 kg

Virginie15 / 33 ans / 1.63m / 3 enfants 15.5ans, 8.5 ans, 4 ans / Aurillac / poids de départ 71 kg / objectif - 10-12 kg / actuellement 71 kg.

piaf75 / 20 ans/ 1.68m/ 2 ans 1/2 / Vincennes/ poids de départ 79 kg / objectif 63 kg(pour retrouver mon 36/38)/ actuellement 78 kg

Joan 33 ans/1.63/2 enfants 4 et 2 ans / proche toulouse/poids départ 59 kg/objectif 54 kg/actellement 59 kg

Samantha 30 ans/1.80/1 enfant 20 mois / 92/poids départ 73 kg/objectif 68 kg/actuellement 72 kg

Christelle 29ans/1.65/Alyssia 16 mois/77/poids départ 83.7kg/objectif 65kg/actuellement 77.3kg

MarlRobinMaëlle 25ans/1.68/Robin 2ans1/2 Maëlle 10 mois/Grenoble/poids de départ 75 kg/objectif 60/actuellement 66 kg

Savi 34 ans / 1m70 / 3 ans/ 1 an 1/2 / Namur - Belgique / poids de départ: 94 kilos / objectif (minimal): 70 kilos / actuellement (10 juin) : 83 kilos

Steph94 / 26 ans / 1m65 / Lucie 3 mois / Bois d'Arcy (78) / départ : 81.8 / objectif : 63 / actuel (le 12 mai) : 80.00

lilita / 29 ans / 1m70 / Théo 11 mois / départ : 82 / abjectif : 63-65 / actuel : 74

lauretteaoum / 28 ans / 1m65 / Lise 8 mois / nord-est de la France / départ : 99 / abjectif : 65 / actuel (le 10 juin) : 86.4

ludivine75 / 22 ans (21.04.81) / 1m60 / Audrey 11 mois (22.05.02) / Paris 17ème / départ : ? / objectif : 55 / actuel : 69

virginie45 / 27 ans / 1m61 / Lucie 17 mois (03.11.02) / Orléans / départ : 70 / objectif : 55 / actuel : 70

Milletoiles / 29 ans / 1m69 / petit gars de 15 mois / partie de 75kilos, presque 76 même / objectif 65kg mais déjà 68kg ce serait pas mal!! / actuellement (19 mai) 69 kg 800...

Zouzoutte / 21 ans / 1m62 / Kévin 2 ans / Julien 8 mois / Nancy / Poid de départ 85 kg / Objectif : 60 kg / Poids actuelle : 83.4 kilos

valérie7 / 25 ans / 1.65m / Sara (03.03.03) / Montpellier / poids de départ:92kg / poids désiré : 70kg (voire moins!!!) / poids actuel (16 mai) : 88.6kg

Barbamamma / Marie / 32 ans / 1m58 / Grenoble / 2 pitchounettes de 23 mois et 10 mois / CPE / poids de départ 83,6 Kg / poids souhaité entre 56 et 58 Kg / poids actuel (10 juin) 64.4 Kg

Elisect / 31 ans / 1m58 / Lucile 5ans1/2 et Clémence 4ans / Gers / poids départ : 59.6kg / objectif = 51kg / poids actuel (15 mai) = 58kg

Bida / 28 ans / 1m72 / Carla 27 mois / Région Parisienne / poids départ = 72,6 kg / objectif = 59kg / poids actuel (16 mai) = 67kg

Bérénice27 / Cécile / 27 ans / 1m55 / 2 enfants 7 ans et 14 mois / CPE / poids de départ : 68kg / objectif : 55kg / poids actuel (le 19 mai) : 68kg

Yanninès / Kathleen / 20 ans / 1m67 / Inès 05-07-00, Yann 13-04-03 / Nord de la France / poids de départ : 71kg / objectif : 59 kg / Actuellement (20 mai) : 71 kg

Pascale34 / Pascale / 30 ans / 1m68 / Ornella 1 an / habite ? / poids de départ : 81 kg / objectif : ? / Poids actuel (le 25 mai) : 78.9 kg

Sofines / 41 ans / 1m64 / 2 enfants de 16 ans et 12 ans / Région parisienne / poids de départ : 58.5 kg / objectif : 53-54 kg / actuellement (le 28 mai) : 56 kg

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Bon appétit à toutes </font color>

Bonsoir bonsoir!!

Super la nouvelle discu, on va mieux s'y retrouver!!

A ce que j'ai lu, ça commence à avancer pour un peu tout le monde!! Super !! Il ne manque plus que du vrai soleil en plus </font color>

Pour ma part c'est bof bof rien de perdu depuis 10 jours!! C'est vrai que je suis un peu moins raisonnable ces temps ci...
Bon c'est promis demain je m'y remets!!
En même temps je suis à mon poids d'avant grossesse, donc il fallait bien se douter que ça allait être plus difficile </font color>

Bon, gardons le moral Je vous souhaite plein de courage, et énormément de kilos en moins!! </font color>

salut !

C'est vrai qu'à certains paliers comme ça, on a du mal à retrouver les raisons de se motiver...

Denrièrement, je rentrais de nouveau dans mon "pantalon référence", un super panta mauve que j'adore. Et j'étais bien à l'aise dedans, alors j'ai unpeu relâché la ténacité... Mais dans monc as, ce qui me motive aussi, c'est de me dire que dès que j'aurai passé la barre des 60, je m'offre mon nouveau tatoo (le 4ème déjà !)... j'en suis pas loooooin !!!

Bravo savi 7 kilos en 2 mois comment tu fait enfin quel méthode? Moi je suis en déprime en ce moment et j'ai fait pas mal d'écart et quant je déprime je mange, alors j'ai décider de me laissez une petite semaine pour repartir de bon pied lundi prochain. Bravo a vous toute.

zouzoutte

Bonne idée, cette nouvelle discu!

Zouzoutte, (il est rigolo, ton pseudo! ), mon régime, il est assez simple finalement! Je fais 4 repas par jour, en limitant l'apport calorique (sucres, graisses) et en privilégiant les légumes, surtout préparés en soupes et en salades. Au total, d'après la diététicienne, j'en suis à 1500kcal par jour en respectant ces principes.

Exemple de journée type:

matin: une tartine de pain gris avec un peu de margarine et une tranche de fromage allégé 2 tasses de café au lait édulcoré un fruit

midi: deux tartines de pain gris avec un peu de margarine et de la charcuterie allégée salade soupe

gouter: un yoghourt light un fruit

souper: 150 gr de viande pas trop grasse plus ou moins 100 gr de féculents min. 250 gr de légumes soupe deux verres de vin

suppléments par semaine: 3 x une barre de canderel chocolatée

J'ai opté pour cette solution d'abord parce que cela me semblait le plus compatible avec ma vie de famille - on mange tous pareil, sauf pour les quantités, et bien sur, mes enfants ont droit à du vrai chocolat, du beurre, etc.
Mais aussi parce que cela me semblait tenable sur le long terme. Finalement, je revois les bases de mon alimentation pour manger beaucoup plus sain, et en moins grandes quantités.

Il y a quelques années, j'avais fait le régime Montignac pendant quelques semaines, et j'avais perdu assez vite 7 kilos. Mais quand j'ai arrêté la dissociation des aliments et recommencé le sucre, autant dire qu'il m'a fallu très peu de temps pour tout reprendre

La diète protéinée, c'est d'abord cher, puis bien trop contraignant pour moi. Et la hantise de tout reprendre après la phase d'amigrissement me fait trop peur .

Il y a déjà quelques mois que je voulais commencer un régime. Et un jour le déclic s'est fait complètement et j'ai pris RDV chez une diététicienne, que j'ai déjà rencontrée deux fois depuis.

J'espère que de ton côté, tu vas trouver le régime qui te convient le mieux, et bien entendu la motivation nécessaire pour tenir la distance ...

Courage, raconte-nous!

Savi toujours à 87 kilos sur la balance depuis quelques jours.

coucou, alors, quelques modifs pour la récap, Lise a maintenant 7 mois, et oui déjà et mon poids est de 88.2 kg ce matin, ça y est, ça redescend à nouveau, et en plus, je suis plus motivée que jamais, j'arrive à remetre des pantalons du fond de l'armoire, et j'espère dans deux semaines pouvoir acheter un ensemble en taille 46, et oui, ils ne font pas la taille au dessus, pour aller au mariage de mon cousin, sinon, je ne sais pas ce que je mets!!!!
par chez moi, pas de halle ou kiab , il faut faire au moins 50 km, mais bon, si je suis coinçée, j'irai quand même, en ce moment, je réve de pouvoir m'habiller n'importe où sans avoir à demander à la vendeuse( taille 36 pour elle) si elle fait aussi des tailles supérieures au 46 et pas des trucs moches!!
bon, je vous laisse
A
Laure

Bonjour

Savi, excuse-moi, mais ton message m'a un peu fait sourire (le prends pas mal, hein, c'est gentil ). Tu dis que Montignac, c'est bien, mais que tu as tout repris dès que tu as remangé du sucre... Bien. Là, tu t'imposes un régime encore plus drastique... Quand tu vas remanger des choses "normales", tu vas regrossir aussi. Et le pb avec les régimes hypocaloriques, c'est que le corps s'habitue, et même en restant à 1500cal/jour, il finit par regrossir (là, c'est du vécu ). Et sur le long terme, c'est pas viable parce que sur plusieurs mois, ça risque de provoquer des carences... Ceci dit, le temps de perdre ce qu'on veut perdre, c'est souvent très bien !
Vas-y mollo sur les édulcorants quand même. Aujourd'hui on trouve de l'aspartam dans tout... On sait que ça se dégrade dans l'organisme et que ça détruit certaines cellules cérébrales... Beaucoup de médecins te diront le contraire (ça arrange tout le monde ce produit miracle ), mais méfie-toi : peut-être qu'il n'y aura pas d'effets à long terme, mais rien ne le garantit vu les effets néfastes sur les animaux (les défenseurs disent que le nombre de cellules perdues est négligeable, mais rien ne dit qu'on n'aura pas beosin de ces cellules là quand on sera vieilles)... L'aspartam n'a été inventé qu'en 1965, personne ne peut donc dire avec certitude que ça n'aura pas d'effet quand on en aura mangé pendant 50 ans... A court terme, oui, c'est sans effet remarquable (même si mon intolérance - troubles neurologiques après sa consommation, même faible - me pousse à m'en méfier comme de la peste ). Mais à long terme, objectivement, on ne sait pas...

Bon, désolée si j'ai sapé le moral de quelques unes, mais je suis terribleemnt remontée sur ce sujet-là, c'est vraiment une saloperie qu'on nous met dans tout...

Super le nouveau tome, alors pour moi ce matin 80 kg tout court...ça avance tout doucement mais surement. Je crois cependant que je vais essayer d'arréter de monter sur ma balance tous les matins....Le plus dure c'est de vois mon zom manger des bonnes choses mais je crois avoir trouver mon équilibre : je fais strict toute la journée, je bois beaucoup et le soir je mange comme lui une fois sur deux mais en quantité raisonnable.
Bon à bientôt pour des nouvelles de mes kilos.
Steph