bonjour, comme le dit le titre je pars dans quinze jours en vacances et je voudrai perdre a max d'ici la!!! je commence demain matin! yaourt 0% et crudités au programme sport!!! mais vais je tenir ??? car pas tres volontaire mais je voudrai faire plaisir a mon zom!!!
alors si d'autres sont partantes....

bonjour!!! alors ce matin 89kg
petit dej : cereale K lait ecreme et jus d'orange frais
dej: poisson tomates provençales et yaourt 0%
gouter :une pomme
diner : salade de tomates avec feuilles de menthe et jambon fumé
voila maintenant il suffit de ne pas craquer!!!!

Bonjour Ethan59

Moi aussi , je pars en vancances dans 3 semaines, et je voudrai perdre le max avant le départ histoire de dégonfler un peu car ce matin 91,3 kgs
En plus je m'étais acheter un maillot de bain(1 taille en dessous de la mienne) pour perdre mon poids et pouvoir le mettre mais là c'est un peu juste alors...
Bon allez on se motine et se soutenons!!!!
Courage
Ce matin pour moi c'était céréales lait 1 v de jus d'orange
J'éspère perdre 5 kgs mais ça va être dur dur mais on sera super contente de patir en vacances plus légère et on pourra s'en féliciter
A plus pour les nouvelles et ton menu
bye
val

coucou les filles, bon, il me reste un peu plus de 15 jours avant les vacances, mais allez, on va faire comme si.....
alors aujourd'hui, 87.1 kg
ce matin, cacao pain confiture un jus d'orange
à midi, surprise de la cantine, mais c'est promis, je prends les légumes.
A
Laure

super les filles je suis super contente de voir que je ne suis pas seule!!!!surtout que je n'ai pas trop le moral !! je suis en essai bibou et ce matin les ont debarqué!!!! le pire c'est que depuis que j'ai retiré l'implant je suis reglée tous les 15 jours!!! alors ce bibou...
enfin coté regime je me sens bien positive sur ce coup !!! et les cinq kilos je vais les perdre je vous l'assure!!! car moi il n'y a pas que le maillot de bain dans lequel je ne rentre pas mais toute ma garde robe été !!! avec l'implant j'ai pris 11kg depuis l'an passé donc pas besoin de vous faire un dessin!!!!
alors je resiste et je m'occupe l'esprit!!!je vais mm faire du rameur cet apres midi!!
a tout a l'heure les filles et surtout pas d'ecart !!! 15 jours cela passe suoper vite !!! il ne faut pas craquer mm pas une fois!!!!

bon, ben pour midi les légumes, impossible, c'était paélla ou riz nature, donc, riz ou riz!!!!!!!!
tant pis, j'ai pris de la paélla, des radis, un yaourt nature sucré, le 0%, y'en a pas non plus à la cantine et une part de melon jaune.
on fera plus léger ce soir!
bon, je ne sais pas si j'aurai le temps de passer ce week-end.
A
Laure

attention au weekend et reveiens nous avec 3kg en moins!!!
bonne chance!
bon je retourne au jardin !!le soleil me donne du courage

bonjour!! bon pas de pesée ce matin on verra lundi!!!
alors
petit dej: cereales lait
dej: barbecue salade de tomates et salade yaourt
gouter : pomme
diner:melon et fromage blanc! (perte de poids assurée)
bonne journée! je me grouille je suis en retard!!