Bonjour à toutes,

Je voudrais savoir quel poids on peut s'attendre à perdre RAISONNABLEMENT par semaine.

Cette fois-ci, faut que ça marche! Je pense qu'avant je me fixais des objectifs irréalistes (genre perdre 1,5 kilos par semaine au moins) donc ça marchait pas donc je me décourageais donc j'arrêtais et je déprimais donc je prenais plus encore de kilos

je suis Weight watchers et eux ils parlent de 600 - 700 g par semaine pour être bien

bon courage

je vais m'en tenir à un modeste 600 gr par semaine et si c'est juste 400 gr je promets d'être contente merci mon dieu

Avec Montignac, sasn faim ni fatigue, j'ai perdu 8kg sur 1 mois 1/2... ça fait combien ? (désolée, trop fatiguée pour compter, là )

Mais c'est merveilleux Sabine. ça fait plus d'un kilo par semaine je crois... je cours voir les discussion là-dessus, je croyais que Montignac était un simple régime sans hydrates de carbone et basta.

En fait, ça doit aussi dépendre de plein de choses : le régime choisi bien sûr (plus il est adapté à ton mode de vie et facile à faire pour toi, plus tu perdras bien je pense), mais aussi du nombre de kg à perdre. Quand on fait 110 kg, on perd plus vite au début, parce que ce sont vraiment des kg en trop ... Si on veut perdre 3 kg avant l'été pour être belle en maillot, le corps n'est pas forcément d'accord (son poids de forme n'est pas toujours égal à notre poids rêvé ), alors ils sont parfois nettement plus durs à perdre sans s'imposer de vraies privations...

si tu veux, aussi, dans la discu "en avant toutes, sus aux kilos", plusieurs régimes se côtoient. La discu n'est pas super animée, mais les régimes sont tous différents, ça te donnera peut-être une idée aussi