J'en peux plus ! tous les soirs, je me dit "demain je m'y mets" et le lendemain, j'ai "oublié" j'ai commencé à grossir à l'adolescence et après mes 2 grossesses, voilà le résultat ! pourtant j'aime les crudités, le poisson, la viande grillée, les fruits, l'eau, etc ... mais je n'arrive pas à m'y mettre et quand j'y arrive, ça ne dure jamais longtemps ! le réflexe pour moi, c'est de faire cuire des pâtes, d'y rajouter du gruyère et une bonne sauce et hop là, le dîner est servi ! j'adore faire la cuisine alors,ne me parlez pas de produits miracles, de poudres de perlinpin, etc ce dont j'ai besoin c'est de motivation, d'aide d'autres femmes dans ma situation ! Je pécise aussi que je ne travaille pas et c'est vrai que c'est encore plus difficile de résister à la tentation ! je sais tout ce qu'il faut faire et ne pas faire, alors pourquoi je ne le fais pas
Merci à toutes.

coucou armona 78
il y a quelques semaines, j'avais moi aussi près de 35 kg à perdre, j'ai toujours eu des kilos en trop, et à la fin de ma grossesse, je pesais 103 kg pour 1.65 m 09/10/2002
au 1° janvier 2003, 99kg encore, aujourd'hui, 89.2 mais ça fait 3 semaines que je stagne, j'espère qu'on pourra se remotiver ensemble.
je dois te laisser, pour bib de bb
tu peux m'écrire lauretteaoum@yahoo.fr
A
Laure

slt

Laurettaoum tu peux donner plus de précisions sur le "régime " que tu suis.

Merci
a

Bonsoir

Je commence par relever ce que tu as dit :
En réponse à:
je sais tout ce qu'il faut faire et ne pas faire, alors pourquoi je ne le fais pas

C'est quoi exactement "ce qu'il faut faire" ????? Selon les régimes, ce qu'il faut faire ou non est très variable... Moi, je fais Montignac, et je te jure que les partisans des régimes hypocaloriques sont verts en sachant ce que je mange (d'ailleurs j'en soupçonne un certain nombre de me prendre pour une menteuse ). Et pour tant j'ai perdu 8 kg (j'ai commencé il y a 2 mois 1/2, sachant que j'ai mis 15 jours à commencer à perdre et que ces 15 derniers, j'ai mangé n'importe quoi comme 4 en vacances dans la famille, j'ai perdu 8kg sur environ 1 mois 1/2 sans fatigue en plus !), ça marche !

Peut-être que si tu ne te mets pas à ce régime auquel tu penses, c'est qu'il n'est pas fait pour toi (trop contraignant, ou au contraire trop proche de tes habitudes et tu as besoin d'un changement radical, il peut y avoir plein de raisons). Peut-être aussi qu'en comprenant les raisons de ton surpoids (te caches-tu derrière tes kilos ? A quoi te sert cette "cuirasse" ? etc.) et en réfléchissant aux causes d'une résistance psy à l'entreprise d'un régime te permettrait de passer le cap, et de finalement le commencer ce régime . C'est d'autant plus vrai que si tu n'éclaircit pas ce point, tu risques de reprendre encore du poids, et de te retrouver dans le même situation dans 6 mois, 1 ans, ou 5 ans...

bref, pour résumer, c'est toi qui a clairement formulé la première étape vers le début de ton régime : pourquoi je ne le fais pas </font color>. Réfléchis bien à cette question que tu te posais à toi-même, il y a certainement des clés dedans

Merci de vos réponses, je vous répond à toutes en même temps.
J'ai dit que je savais ce que je devais faire parce que je l'ai déjà fait, c'est en réalité plus un changement d'habitudes alimentaires qu'un réel régime. Il y a 4 ou 5 ans, j'ai perdu 9 kilos en 3 mois environ. J'avais arrêté les sucreries, la charcuterie, les plats en sauces et je mangeais des légumes verts (crus et cuits) des viandes grillées, des poissons, des fruits et surtout, je faisais un VRAI repas avec entrée, plat, dessert et bien j'avais du mal à tout finir et pourtant j'ai maigri ! alors pourquoi je ne le fais pas ? Pour des tas de mauvaises raisons, parce que à l'époque, j'étais seule avec ma fille et que maintenant ma petite famille n'aime pas les légumes, le poisson etc et que c'est de préparer plusieurs menus différents (en voilà une "bonne" mauvaise raison !!!) et surtout parce que dans ma petite tête, c'est trop dur d'imaginer que plus jamais je ne pourrais me vautrer dans les bonbons, les gâteaux, l'apéro !!!! je sais que je pourrais en manger de temps en temps, raisonnablement mais s'il y a une chose que je ne sais pas faire c'est être raisonnable !
Et pour finir, non, je ne me cache pas derrière mes kilos, je les hais !! je déteste ne pas pouvoir m'habiller comme je veux, ne pas pouvoir m'asseoir dans les sièges au cinéma, ne pas pouvoir aller à la piscine en famille parce que je ne supporte pas le regard des autres ! non, vraiment je n'en veux plus de ces kilos mais l'ampleur de la tâche est si grande que ça me décourage.
Mais bon, si d'autres ont réussi, j'y arriverai aussi ! allez, je vais aller m'acheter une salade !!!

Salut Armona,

Je te comprends tout à fait car je suis dans le m^me cas que toi.
Moi aussi, je sais très bien ce qu'il faut faire pour maigrir. J'ai déjà tenté qques régimes auparavant: suivi par un diététicien, WW 2fois, noter ce que je mange, quand et pourquoi, mais ce ne durait jamais plus de 2 jours.
Du coup, Je n'ai jamais maigri ( à part 2 malheureux kg alors que j'en ai au moins 15 à perdre).
D'avance , rien que l'idée d'être à la diète me rend malade, j'ai du mal à avoir un comportement sain avec la bouffe.
Je ne vis pas bien mon surpoids, mais je me cache surtout derrière. En préférant la satisfaction immédiate d'un bout de gâteau ( ou 2 ou 3, devrais-je dire), je ne voyais pas plus loin que le bout de mon nez.

J'ai eu un "déclic" la semaine dernière, car avec les beaux jours, j'aspirais à une chose, aller me ballader en short.
Eh bien , pour la première fois, je n'ai pas osé montrer mes jambes. J'en ai marre de souffler comme un boeuf dès que je fais 300 m.

J'ai décidé de me prendre par la main, en me disant que si j'en étais là, c'était uniquement de ma faute, qu'il fallait que j'arrête de me cacher derrière des excuses à 2 francs.
J'ai donc repris le principe deWW mardi, en pesant et notant ce que je mange.
Globalement, j'ai arrêté le fromage (sauf la cancoillotte), le beurre, et la crème épaisse. Il est vrai que je n'ai pas vraiment cuisiné, donc pas de plat en sauce pour le moment.
je fais des extras tout les jours car c'est dur de changer ces habitudes, mais j'ai au moins limiter la casse en début de journée.
pour le moment , je ne vais pas en réunion car je voudrais déjà stabiliser mon rapport à la nourriture, et c'est un problème plutôt personnel à résoudre.

Voilà, je nse sais pas si j'ai pu t'aider, car c'est encore tout frais, donc confus dans ma t^te.
Je me demande d'ailleurs si ma motivation va durer, mais j'ai le sentiment d'avoir déjà dégonfler un peu.
à suivre

Cécile

Salut,

Je viens de lire quelques uns de tes messages dans la discu "Décollons ensemble", c'est très encourageant de voir que vous y arrivez ! j'avoue que je ne m'y suis pas encore mise à ce fichu régime, toutes les excuses sont bonnes ! la dernière en date : mon zome adoré est en voyage d'affaires en Allemagne, il me manque alors je l'ai remplacé par un fondant au chocolat (il paraît que je suis la Déesse des fondants chocolat ) ! heureusement, il rentre ce soir ! je vais tenter de fêter son retour avec une bonne saldae composée
bon courage !