Bonjour à toutes.
Aujourdh'ui je me lance, le régime c'est parti.
Mon objectif perdre 10 kg.
Pesée de ce matin = 74kg500 (pour 168 cm). J'espère trouver d'autres motivées pour être encore plus motivées et partager bonheur et joie.
Au niveau du régime, je ne fais pas un régime en particulier.
Matin : Yaourt 0% Céréales un fruit
Midi : Légumes éventuellement 1 viande (blanche, jambon ou thon) 1 laitage (fromage avec morceau de pain ou yaourt).
Aps midi : 1 fruit
Soir : Légumes, éventuellement pâtes 2 fruits
Pour moi c'est déjà super bien car actuellement je m'en super mal (très déséquilibré)
Sinon je travaille à mi-temps, je suis secrétaire dans 1 domaine viticole. et je suis l'heureuse maman de 2 petits hommes.
Allez, on se lance ?
A

Salut Gaelle
Je te suis car moi aussi j'ai commencé ce matin.
J'ai 26ans je mesure 1m60 et ma balance affichait 66 kg ce matin. J'ai déjà perdu du poids, il y a 2 ans je pesais 80kg et je suis descendue jusqu'à 60kg. J'ai stabilisée pendant environ 1 an mais j'ai repris 6 kg depuis le début de l'année en parti à cause du grignotage. Je pense que c'est bien de pouvoir se motiver dans un régime pour ne pas craquer. Là par exemple j'ai très faim mais je dois tenir le coup et ne pas me jeter sur le placard ou le frigo. Alors on se tiens au courant de nos performances et bon courage de ton côté.
Gros bisous.

moi je veux bien me motivé avec toi car aujourd'hui question régime j'ai pas le moral.
je me présente j'ai 34 ans maman de deux puce de 4 et 7 ans je suis assmat je mesure 1m52 et je pese ce matin 70.3
il y a 1 an je pesait 85.1 kg et j'ai perdu 14kg en suivant la méthode de sonia dubois depuis 3 semaine j'ai recommencé sérieusement pour perdre encore 10 kg j'ai déja perdu 2,5 kg j'était decentu dimanche matin a 69.3 la barre des 70 était dure a franchir
mais voila hier invitation chez ma Belle soeur (paella le midi on finit le reste le soir coca cacahuète gateux etc bref ce matin tout mais effort de la semaine anéanti 70.3 alors que mercredi je passait en dessous des 69 une semaine de privation pour rien
je recommence
bon je vous laisse le gouté des enfant est finit a plus

bonjour,

Je fais partie de la discut des motivées mais celle de BBROSE, c pas bien de nous avoir piquée notre titre pour votre discut

ouep, c pas beau de copier sur les copines d'à côté

Oups Oups
J'ai même pas fait exprès .
Alors milles excuses .
Saurez vous me pardonner une faute que je n'ai pas commise ?????
Sinon merci aux mamans qui ont rejoint le club des motivés"bis".
Moi aujourd'hui j'ai été raisonnable sauf actuellement je suis entrains de boire un petit blanc cassis ...
Demain c'est promis aucun écart.
Une d'entre nous a fait le régime dubois, c'est comment ?
Quels sont vos trucs pour maigrir ?
Moi j'essais de me dépenser. Pour cela j'ai trouvé un truc super : construction d'une maison. SI si c'est super. Pose de placo et de laine de verre après le boulot ça fait perdre un peu de sueur.
COURAGE.
A