Bonjour à toutes,

Qui a déjà fait le régime spécial K ?
Combien avez-vous perdu de poids avec ce régime ?

Merci à toutes celles qui voudront bien me répondre

En quoi il consiste ? Ca m'intéresse...

je l'ai fait l'été dernier, ça marche et c'est ultra simple, mais bon, faut pas vouloir perdre plus de 2 ou 3 kilos!
il consiste a remplacer le repas du midi ou du soir par un bol de special k; en fait c'est comme si tu faisais 2 petits dej dans la journée! le matin boisson chaude un bol de special k lait ecremé un fruit(genre kiwi), le midi un repas normal, mais léger quand meme, et le soir, re- special k lait fruit.
moi en 15jours j'avais perdu 2.5 kilos, pas repris.pari gagné!! hé!hé!

Windgirl de louison 33sg

Je serais intéressée, car ça ne paraît pas bien compliqué et j'ai juste 2/3 kg à perdre.
A propos, Windgirl, tu prenais quelle quantité environ de Spécial K et c'était avec du lait écrémé ??

Merci de ta réponse

Je vous copie le régime expliqué sur ma boîte de Spécial K...

Petit-déj :
1 bol de Spécial K avec lait écrémé 1 fruit 1 thé ou café

Midi :
repas équilibré : crudité viande ou posson oeufs légumes à volonté pain 1 laitage 0% 1 fruit

Collation :
2 tranches de pain ou 1 barre de Spécial K 1 laitage 0% 1 fruit

Dîner :
crudités ou soupe 1 bol de Spécial K avec lait écrémé 1 laitage 0% 1 fruit

portion de Spécial k : 30g
125 ml de lait écrémé

Voilà pour le gros du régime, après les détails je pense que ce sont les mêmes que pour les autres : boire beaucoup, viande grillée ou poisson vapeur, légumes sans trop de matières grasses and co...

Bon courage à toutes

En fait tout est expliqué sur les boites de Spécial K.
Ce qu'il faut manger avec les quantités et tout et tout.
En plus il y a plein de parfums différents (chocolat, fruits rouges, peche je crois et nature)

J'ai à peu près 2 ou 3 kg à perdre donc je pense que je vais essayer.

Si on est plusieurs à essayer, on peut peut-être se tenir au courant des résultats

j'en prenais un gros bol, et j'avais plus faim!!!
pourtant je suis une bonne mangeuse!

c'est le regime que je ferai apres la naissance de ma fille car c'est vraiment cool, et c'est bon, du coup, pas l'impression de se priver!!

Une copine a perdu 3 kilos en 15 jours et moi 800 grammes en 1 journée tellement que mes intestins ont purgés avec ces céréales! Je n'ai pas continué mais pour celles qui supportent c'est assez bien à ce que j'ai entendu.