Bonjour,

La pire chose pour moi est un régime. J'ai accouché il y a 2 ans mais voilà j'ai toujours ces fichus 4 kilos en trop.
Je suis gourmande et en plus mon mari ne me motive pas et lui peut manger tout ce qu'il veut et ne prend pas 1 gramme , c'est vraiment râlant.

Enfinvoilà j'ai une copine qui a fait un régime hyper protéiné l'année passée et elle a perdu 7 kgs. Mais pour moi les sachets : non merci .

Alors on m'a conseillé de suivre un régime à base de protéines mais avec des produits normaux (pas de sachets).
Et en effet j'ai trouvé ça super : tu manges autant que tu veux dans la journée (des protéines uniquement bien sur) et donc tu n'as pas fin.
Alors viandes, poissons, crustacés, volailles, laitages 0% à volonté et donc une vie sociale préservée.
Le seul aléas a été une petite constipation au bout de 3 jours.
Bilan : j'ai perdu 2,8 kgs en 5 jours.
Je recommence demain pour le reste.

Tout ce qu'il faut faire est dans le livre : "Je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan (environ 5 euros le livre).

Je n'aime vraiment pas les régimes, mais celui là je le conseille à toutes mes relations, et tout le monde est ravi.

Alors bon courage à toutes

ta perte rapide minterresse! mais tu nas pas le droit aux légumes/fruits??!
lise...

Non pas de fruits et légumes durant la "phase d'attaque", mais pour ma part ça ne m'a pas manqué, il suffit d'être vraiment motivée.

Par contre il faut boire pas mal pour éliminer. En cas d'envie importante de sucre : je bois un verre de coca light.

N'hésitez pas à me poser des questions, mais je vous assure, ce régime est génial

Bonjour,

Super pour ta perte de poids

Je viens juste mettre un petit bémol quant aux régimes proteinés : c'est fortement déconseillé (voir interdit) en cas de problèmes renaux.
je le sais car je suis atteinte d'une polykystose rénale et je ne pouvais pas le faire à cause de ma maladie

Cela étant, bonne diète à toutes

mamanmael mais permets moi juste une tite remarque avec WW la 1ère semaine, j'ai perdu 3.7 kg et j'ai mangé du chocolat , moi je nepeux pas me priver du sucré, ne serait ce qu'un yaourt

Mais chaque personne correspond à un régime et tu sembles avoir trouver ta méthode Courage tu y arriveras

ca constipe a ce point??! jai de tps a autre qques soucis, vous me le déconseillé????!!
bbrose...peux tu nous faire une équivalence "regime" sur une semaine...je connais un peu WW mais je ne vois pas comment procéder (ss assister aux reunions)!
merci boucou davance!
lise

dlise79 je t'envoies ça en MP car c'est pas trop le thèème ici

Salut ! ton régime m'inquiète un peu car il est très déséquilibré. Tu ne manges que des protéines et que fais tu des fibres ? (légumes, fruits( du calcium (laitages) des vitamines. JE ne veux pas te décevoir mais cela me fait beaucoup penser à un régime yoyo. Comment vas tu gérer quand tu auras perdu tes kilos et que tu vas reprendre une aimentation normale ?
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