Voilà, j'ai décidé depuis une semaine environ : j'arrete de fumer!!!

Il est 22h30 et il me reste une cigarette que je fumerai avant d'aller me coucher... puis je serais libérée !!!... peu etre un peu stressée les premiers jours mais heureuse d'avoir arreter de fumer.

Je viens de lire "méthode simple pour arreter de fumer", je ne sais pas si ca m'aidera... peut-etre devrais-je le relire !!??!!!

Pour me soutenir, je me dit que ca ne sert à rien de mettre toutes ces creme sur mon visage : si j'ai des cernes, c'est du au tabac... donc arrete !!!

Puis, si je sens que je vais exploser : hop, sur mon stepper pendant 10 minutes... ou plus si ca va vraiment pas !!!!... Je serais donc une non fumeuse avec des fesses hyperfermes !!!!

Pour les motivées, arretez maintenant !!! Et tous en coeur : "le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout" !!!

Sinon, un petit encouragement me ferait enormement plaisir.

bravo
autre motivation : voir tes enfants grandir, connaitre tes petits enfants et meme pourquoi pas tes arrieres petits enfants?
c pas de l'argument ça?

et oui pour le teint, le fric, les cheuveux, l'haleine, la couleur des dents, le coeur, le gout, l'odorat, la circulation sanguine....enfin bref LA VIE c la meilleure decision que tu puisses prendre

J'ai aretté comme toi, du jour au lendemain, apres avoir murement reflechi ma decision, j'ai fini mon paquet au soir, jeté les cendriers et les briquets...cela fait 9 mois et franchement aucun regrets
en fait j'ai aretté le jour de mon demenagement, donc j'etais bien occupée les jours suivants et puis cela c fait naturellement
S'il n'y avait eu le demenagement j'aurais aretté a notre depart en vacances
Je pense que le fait de changer les habitudes permets "d'oublier" de fumer


encore bravo

Bravo à toi et merci, mais je pense que je serais moins fiere demain.

Bien sur que toutes les raisons que tu a enoncées sont plus importantes que celle que j'ai dite...Mais ca fait tellement longtemps que je sais tout ca et que ca ne me faisait pas arreter. Et pour le moment, je suis à fond pour prendre soin de moi, de mon corps, de ma peau... que c'est pour ca que j'ai mit cette raison pour me motiver lol!!!

Ma fille est biensur plus importante que mon physique !!!! Et c'est d'ailleurs pour elle que j'ai commencer, il y a un mois, à envisager d'arreter de fumer... mais bon, fallait le temps que ca murisse dans ma petite tete !!!!

Pour ce qui est des briquets, je les garde : il m'en faut bien pour les soirées romantiques : bougies, champagne... Enfin tu vois !!! lol

alors cette premiere journée?
j'imagine que tu connais tous les trucs pour calmer les envies, boire un verre d'eau, croquer une pomme mais j'ai lu sur le forum qu'une maman avait acheté un kit d'homeopatie comme aide au sevrage si cela t'interresse tu peux demander a ta pharmacie s'ils connaissent!

j'espere que tu tiens le coup, c la premiere semaine la plus hard je pense!!

Sur que quand on fume les mefaits on les connait mais on y pense pas mais j'ai eu une prise de conscience (l'age?) que cela valait pas le coup de se reduire sa vie (et mourrir dans d'attroces souffrances) pour une cigarette qui finalement n'apporte rien puisque je rend compte qu'on vit tres bien sans
je me sens bien mieux depuis, je mle voie vieillir avec mon cheri, alors qu'avant j'etais sure de mourrir avant lui, je pense a mes enfants, je pourrai les accompagner plus loin dans la vie...

accroche toi ça vaut la peine

c'est dure mais j'y arriverai... je le veux !!!!

Pour le kit homéopatique, je l'ai. C'est pas mal. J'en suis contente.

Quelle était ta consommation ?

Je fumais beacoup trop ... un paquet par jour !!!

Ah vi c'est déjà pas mal... Je fume plus encore