Je commence aujourd'hui !!!! qui me suit ?

J'ai beaucoup de poids à perdre, je me suis pesée ce matin à 97,8 kg pour 1m60

c'est un régime en sachets que tu fais ?
car sinon il existe le régime dukan, hyperprotéiné mais avec de vrais aliments. je pense que pour une grosse perte de poid c'est mieux, on se lasse moins vite car le plaisir de manger est là et surtout les kilos ne revienne pas grace à la phase de consolidation .
la perte de poid est rapide, pour exemple j'ai commencé en janvier objectif -30 kg, j'ai déja perdu 16.5kg.

il y as une discute "dukan...la suite" avec des liens (explication du régime et recettes).

tu peus nous regoindre sans problème (même si tu choisi les sachets ).

bon courrage A

Ok je vais venir vous lire.
Je commence par des sachets jusqu'à ce que je les aient épuisés et ensuite je pense que je passerais au Dukan car c'est vrai que c'est trop monotone comme régime.

comment cela se passe pour toi ? tu tiens le coup ?

oui pour le moment tout va bien, le plus dur est le WE

tu t'es pesé ?

oui je suis à - 3

bonjour Atoll et San

Je fais aussi un régime hyperprotéiné (j'en suis a la 3ième semaine)
j'ai perdu 5kg j'ai cassée ma cétose le week'end qui est passé donc je suis de nouveau pour 3 jours en diète strict.

Atoll tu prend quoi comme sachets?
Et c'est quoi ton plan d'attaque ?

Au plaisir de vous lire...