On dit que c'est le sport le plus adapté à un régime... Le meilleur sport pour maigrir... mais j'aime pas courrir... j'aime pas le sport... mais faut que je m'y mette....

Qui me motive ou trouve THE solution pour me faire aimer la course à pied ?

Je refuse les coups de pied au ...

Viens je t'emmène, je m'y (re-)met tout doux aussi

Vous m'emmenez avec vous ??

Pourla motivation, voici
comment j'ai décrit ce que je ressent juste après la course

j'ai un peu lâché depuis, mais trop envie de m'y remettre.

Aujourd'hui, j'y vais trannquile avec 10 minutes, et vous ?

Bah faut se lancer. au début tu le feras pour perdre du poids et ensuite tu iras courir pour toi tout simplement.
Je ne te cache pas qu'au début c'est dur, qu'il faut s'accrocher les premières semaines mais tu en retireras beaucoup de plaisir ensuite.
Choisis un plan pour commencer doucement, pour ne pas te dégoûter dès les premières fois.
J'en suis à la 5è séance de mon plan : 7 minutes de marche rapide 6 répétitions de 2 minutes de course/2 minutes de marche rapide.
Je vais me préparer

Et pour te motiver, va voir ce lien et visite son album.
http://forum.aufeminin.com/forum/l [...] sport.html

Merci les filles.... désolée je n'ai pas eu le temps de venir depuis avant-hier car... je cours... mais pas comme je devrai... là c'est genre la maman qui n'a pas 2 mn pour elle.... merci pour les liens je vais aller y faire un tour....

"hinterm horizont geht's weiter" ça veut dire quoi ? juste ma curiosité... c'est de l'allemand ?

Vous êtes de quels coins les filles qu'on aille courir ensemble !!!

J'ai recommencé ce matin, 20 petites minutes molo molo ... je reprends tous les 2 ou 3 ans et je n'ai jamais réussi à aimer ça !!! pourtant je sais que c'est bon pour tout ... et ça motive pour ne pas manger !!!